安眠のすすめ★

2016年8月24日 iBスタッフ 0 Comments

8月の終わりとはいっても、まだまだ暑いですね！

昨年の夏は愛媛に住んでいて。
暑いなーと感じるのも関東より早かった気がします。
気温はおそらくそれほど変わらないのですが、湿気がない分からっとした暑さで。

なにより・・
家の中がとてつもなく暑かったんです！

というのも、もともと持っていたカーテンが足りないくらい、とても窓が多い家で。
日光がものすごく家に入るのと、隙間が多いのかわからないのですが、熱気が室内にすごくこもってしまい。。

春先にその家に引っ越したのですが、初めクーラーもついてなくて。
5月には暑すぎて、すぐにクーラーを買いに。
でも全然家が冷えず、家の中で数回熱中症になりました・・。

もちろん寝ている時も同様に暑く、暑さで何度も目が覚め。
朝起きると全身汗びっしょりで、身体が疲れているという地獄のような日々でした。笑

一日の疲れをとるのに、睡眠ってすごく大事だなと、その時改めて感じました。

そして、最近寝るときに愛用しているのがアイマスク★
ずーっと欲しかったんですが、なにかと理由をつけて先延ばしにしていて。

部屋が明るいとなかなか寝られなかったり、日が長くなるとものすごく朝早く目が覚めてしまったりしていたのですが。

これをつけると部屋の光を遮断できるので、夜中や変な時間に目が覚めることが少なくなりました！

本日はそんな、心地よく睡眠をとるためにおすすめな安眠グッズをご紹介します！

お風呂DE目枕

パソコン作業などの疲れ目を癒してくれる、ヒノキの香りのお風呂用目枕です。

お風呂後の湯冷めで深部体温が下がり、寝つきを良くしてくれるそうなのと、

目の疲れは寝るだけだととれないこともあるので、リラックスさせてから寝るのがおすすめ★

 

クール サラッと快適COOL敷パッド

暑い夜を快適に乗り切るための、安眠アイテム！

接触冷感にすぐれたFEELCOOL iceを使用しているので、熱帯夜の寝苦しさをやわらげ、ひんやり気持ちいい！
FEELCOOL iceは、繊維内部の冷感素材で、生地の熱分散が素早く、ひんやりとした肌触りです。

 

エレミス ラベンダーピュアエッセンシャルオイル

香りの効果で、寝る前にリラックスを！アロマ効果のあるボディ用オイル。

100%天然の、有機栽培のラベンダーの精油使用。ボディとマインドの疲れをいやし、寝つきをよくします。

 

しっかりと睡眠をとり、一日の疲れを癒しましょう♪

それでは本日はこの辺で！

iBeautyStoreでした☆