なんでもない日常に感謝

2016年11月21日 iBスタッフ 0 Comments

南カリフォルニアからこんにちは。

日本からカリフォルニアに戻ったら

夏に逆戻りしていました笑

 

日本から飛行機に乗るときは、ウールのコートに

セーターまで着こんでいたのですが

カリフォルニアに着いたら半袖でもOKな感じ。

乾燥してるな～という感じはあるものの

やはり、この過ごしやすいカリフォルニアの気候には

素直に感謝します。

 

ありがとう♪

 

日本ではついつい食べることに夢中だったので

運動不足気味。。。ということで天気もいいし

サイクリング～（英語ではバイクライドといいます）

 

こちらは、自転車に乗るのは移動の手段というよりは

運動のためにすることが多いです。

自転車専用のバイクロードもキレイに整備されています。

 

 

ちなみに写真の左側の土になっている道は

お馬さん用の道です。

右側が自転車や歩行者のための道です。

お馬さん、自転車、歩行者が共存できる

キレイな散歩道といった感じ。

 

 

 

日差しは暑いですが、風景はちょっと秋っぽいですね。

黄色い葉っぱがまるでイチョウのようです（が、違います笑）。

 

 

がんばって走ったので

ご褒美に、お気に入りのNekter Juice Barにて

フレッシュジュースとアサイーボウルをいただきました。

 

 

フレッシュジュース（写真のオレンジ色のジュース）は

ニンジン、オレンジ、ジンジャー、レモンが入っています。

濃～いオレンジがいい感じ。

 

アサイーボウルは、ピーナッツバターをアーモンドバターに変更可能。

ナッツバターを入れると、すっごくクリーミーな味になるんです。

あ～おかわりしたいです。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アーモンドバター vs ピーナッツバター

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そういえば、日本ではまだまだアーモンドバターは見かけませんが

アメリカはピーナッツバターもアーモンドバターもみんな大好き！

店頭には、塩入、塩なし、クリーミータイプ、粒入りタイプなど

選択肢がたくさんあるのです。

アメリカらしい・・・

 

 

 

こちら、日本でも人気のトレジョ（Trader Joes）のアーモンドバター

粒粒が入ったクランチタイプです。

 

ちなみに、お値段に関してですが

アーモンドバターはピーナッツバターの2倍はしています。

ちょっとお高いですね。

 

栄養的はどうでしょう？

炭水化物、タンパク質、脂質については

両者に違いはありません。

 

アーモンドバターは、ビタミンE、マグネシウム、カルシウム、鉄が

ピーナッツバターより多いみたいです。

個人的には、アーモンドバターの香ばしさが好きです。

 

トーストに塗っても、野菜スティックにつけておつまみ風にしても

スムージーやスムージーボウルに加えても美味しくて

アレンジがしやすいのでキッチンに常備されているナッツバターの1つです。

 

日本でも手軽に手に入るといいですね。

それではまた次回～